자연식·집밥
영양 계산기

계산에 사용하는 산식

이 계산기는 식재료별 그램(g)을 입력받아 ① 레시피의 열량(kcal), ② 하루 필요 열량과 필요량(g), ③ 영양소별 건물(DM) 기준 충족률, 세 가지를 계산합니다.

① 식재료 열량 — Modified Atwater

NFE = 100 − 수분% − 단백질% − 지방% − 식이섬유% − 회분% (음수면 0으로 처리)

kcal/100g = 3.5 × 단백질% + 8.5 × 지방% + 3.5 × NFE식재료에 회분·식이섬유 데이터가 없으면 0으로 가정하고 계산하며, 이 경우 결과에 ‘추정치’ 표시가 붙습니다. 레시피 전체 열량은 각 식재료의 (kcal/100g × 그램 ÷ 100)을 모두 더한 값이고, kcal/g 밀도는 총 kcal ÷ 총 그램입니다.

② 하루 필요 열량(DER)·필요량

RER(kcal) = 70 × 체중(kg)^0.75DER(kcal) = RER × 활동·생애단계 배수

하루 필요량(g) = DER ÷ 레시피 kcal/g 밀도성장기·번식기를 선택하면 이 계산기가 별도의 높은 배수를 자동 적용하지만, 그 결과값을 그대로 급여 기준으로 삼기보다는 수의사·반려동물 영양 전문가와 상의하시길 권합니다.

③ 영양소 충족률(DM 기준)

각 식재료의 영양소량(g) = 그램 × 성분%(100g당) ÷ 100을 레시피 전체에서 합산한 뒤, 전체 건물량(그램 × 건물%의 합) 대비 비율로 다시 환산합니다.

충족률(%) = (영양소 DM% ÷ NIAS 최소기준 DM%) × 100100% 이상은 ‘충족’, 80~99%는 ‘근접’, 80% 미만은 ‘부족’으로 표시됩니다. 칼슘·인은 Ca:P = 총 칼슘(g) ÷ 총 인(g)으로 비율도 함께 계산하며, 권장 범위는 1.0~2.0입니다.

칼륨·오메가-6(리놀레산)·오메가-3(α-리놀렌산)는 선택한 종·생애단계에 NIAS 최소 기준이 없는 경우 판정 없이 ‘참고용’ 수치만 표시됩니다.

출처

식재료 영양 성분(총 326종)은 농촌진흥청 농사로 OpenAPI(국립축산과학원 표준사료성분 DB·식품의약품안전처 식품영양성분 DB 기반)에서, 영양소별 최소 기준은 국립축산과학원(NIAS) 2024 반려동물 사료 영양표준 1판에서, 에너지(kcal) 계산 계수는 Modified Atwater 계수(NRC 2006 기준)를 사용합니다.

식재료별 상세 성분은 집밥원료 영양 성분표에서, 상업용 사료 라벨 판정은 완전사료 판정기에서 확인하실 수 있습니다.

결과, 이렇게 읽어주세요

• 이 계산기는 단백질·지방·칼슘·인 4가지 매크로만 평가합니다. 비타민·미세미네랄·필수 아미노산까지 반영한 완전한 영양 설계 도구가 아닙니다.
• 충족률 100%는 NIAS 2024 최소 기준 충족이라는 뜻이지, 완전한 영양 균형이나 상한선을 의미하지 않습니다.
• ‘추정치’ 배지가 붙은 식재료는 회분·식이섬유 데이터가 없어 0으로 가정하고 계산된 값이라, 실제 열량과 다소 차이가 날 수 있습니다.
• 고양이는 타우린·아라키돈산 등 매크로 4종 밖의 특수한 영양 요구가 있어, 자연식만으로 균형을 맞추기가 강아지보다 더 어렵습니다.

사례로 보는 계산 예시

성견·성묘 기준 세 가지 사례입니다. 위 계산기에 아래와 같은 식재료·그램을 그대로 입력하면 동일한 결과를 직접 확인할 수 있습니다.

위 수치는 이 페이지의 계산기에 각 식재료·그램을 직접 입력해 얻은 결과입니다. 두 번째 사례는 같은 레시피에 칼슘 공급원(난각분말)을 더했을 때 충족률이 어떻게 바뀌는지 보여주는 예시이며, 특정 급여를 권장하는 것은 아닙니다.

자주 묻는 질문